Perroton Madrid 2014: 19 de octubre

Ya está aquí una de las carreras más divertidas y solidarias de Madrid, en la que cada corredor se apunta con su perro y todo ello por una buena causa porque además de la diversión, que por supuesto estará asegurada, el objetivo más importante es concienciar sobre la adopción y tenencia responsable de los animales de compañía y recaudar fondos para garantizar la protección y el cuidado de los animales que todos los años son abandonados a su suerte en cualquier rincón de la ciudad.

Con tu inscripción (10€) te entregan el  “Welcome Pack” que contiene los materiales necesarios para la carrera para ti y para tu perro junto con algún que otro detalle: camiseta, gorra, pañuelo para el perro, chapa identifica tica, dispensador de heces caninas, botella de agua, zumo, muestras de pienso, etc.

La carrera se celebrará el 19 de octubre, de 3 km y discurre entre la Plaza de Colón y el Paseo de Coches del Parque del Retiro. En la meta os espera una fiesta de despedida con espectáculo musical incluido.

Si os interesa participar en esta carrera, echado un ojo a la web oficial del evento (perroton.org), donde además de poder ampliar la información podréis seguir algunos consejos importantes para la preparación de vuestras mascotas tanto antes de la carrera como durante la misma.

Patinar... Un deporte divertido

De pequeños patinábamos, pero a medida que fuimos creciendo se nos olvidó mantener el equilibro, el secreto de andar con ruedas y el no miedo a caernos.

Todo empezó con aquellos patines de bota, con los que nos frenábamos con la punta.

Después, aumentamos con los de línea. Sin frenos, pero más rápidos y un mayor reto!

Y ahora?? Por qué no sacarlos del armario o comprarnos unos? Este deporte ejercita las piernas, los glúteos, mejora el equilibrio y te ofrece una nueva forma de dar tus paseos por las calles. No necesitas gimnasio, ni sitios especiales. Un deporte barato y muy eficaz!!

Madrid está lleno de carriles bici que podrás utilizar. Ocupan poco y podrás guardarlos en cualquier rincón de tu casa.

Para evitar disgusto cómprate unas muñequeras, unas coderas y unas rodilleras... Elige tu estilo preferido! De todos los colores y formas!!

 Y lánzate a recorrer Madrid sobre ruedas!!!!

FestiBal con B de Bici

El FestiBal con B de Bici se celebra anualmente con el objetivo de que todos los ciudadanos que lo deseen vayan en bici a pasar un día en Matadero Madrid disfrutando de música, arte, feria, talleres, exhibiciones, conferencias, comida sana, sol, familia y amigos. Una jornada que sirve para cuestionarnos la forma en que nos movemos y para promover una ciudad más silenciosa, menos contaminada, con una mayor conciencia de comunidad, más sostenible y con mejor calidad de vida para todos.

Este año la cosa va de tándem y es que solos se llega más rápido, pero juntos se llega mejor.

Entre las actividades habrá talleres, bici escuela, clases de montar en tándem, banco de bicis, photocall, exhibiciones, circuitos, bikepolo, conciertos, DJs... 

La cita es el sábado 7 de junio, de 11 a 22 horas, en la Plaza Matadero. A disfrutar! 

Rock 'n' Roll Maratón & 1/2 #Madrid2014

Los runners saben que, con música, se corre mejor y  el Rock ‘n’ Roll Marathon Series es buena prueba de ello. Lo que comenzó como una simple idea en 1998 para hacer el running más divertido, combinándolo con música en vivo, pronto transformó completamente el panorama y es que se ha convertido en el circuito de running más grande de mundo, con más de 600.000 participantes, en 27 ciudades norteamericanas y 6 europeas.

 La edición de este año en Madrid, contará con 22 bandas de rock and roll en directo a lo largo del recorrido, equipos de animación y un festival en línea de meta con algunos de los mejores actos musicales del momento. 

Así que ya sabéis, el domingo 27 de abril es el día. Casi 43 km para disfrutar del deporte al aire libre y la buena música, si bien también está la opción de correr la media maratón y una carrera de 10 kms. Salida a las 9h desde la Plaza de Cibeles (la carrera de 10kms, a las 8:30h). 

To run, ran, run

No sé qué pasa últimamente pero parece que a (casi) todo el mundo le ha dado por correr. No hay día que no sepa de alguien más que se ha apuntado al running. No sé si calificarlo de moda o epidemia, porque parece contagioso. Si a esto añades que entre los buenos propósitos de cada año, no suele faltar el clásico "hacer (más) deporte" ¡pleno al 15! Y es que, seamos sinceros, la Navidad no sólo nos dejó mensajes de paz, amor y el plus para el salón. El polvorón, el turrón y el roscón también han hecho de las suyas.

En mi caso, mi propósito de año nuevo comenzó pelín antes. Soy una visionaria (léase con ironía, of course). En diciembre comencé a salir a correr. Vale, los días se cuenta con los dedos de las manos (sí, las dos, que conste), pero quien me conozca comprenderá que me llevara un par de semanas elegir la indumentaria, descargar la aplicación Endomondo Sports Tracker (motiva muchísimo tener una aplicación de este tipo, ver tus progresos te da mucho ánimo). Quizá sean excusas de mi inconsciente para retrasar el momento, pero que levante la mano quien no comienza yendo a Decathlon o similar cuando hace un propósito deportivos de esta índole.

El caso es que allá voy yo también, iPhone en brazo, calculando distancia y tiempos, con el firme propósito de hacer del running una parte de mi vida. Aún no he experimentado ese placer del que hablan los runners, pero reconozco sentirme bien cuando termino, con la satisfacción de saber que lo he hecho. Ya me veo, a lo Carros de Fuego (banda sonora a todo volumen en mi mente para ilustrar la cuestión), cruzando la meta de la San Silvestre 2014. Además, este año llegaremos a la operación bikini algo aventajado ¿no son todo ventajas? Animaos y salid a correr. Yes, we can.

Cris